每个赛季单独记录

给每个赛季建一页，填写客户端名称、起始日期、首次可见评分和后续检查点。上赛季最高分与新赛季首次定级不是同一种观察。想不起来的数据留空，不用记忆补成看似完整的曲线。

把三个目标分开

恢复或取得可见评分、之后的评分变化，以及奖章资格，应分别追踪。Valve 的赛季公告可能只解释其中一项。历史公告可以说明当时发生过什么，不能自动证明今天仍采用相同地图池或条件。

更新前先核对

安排地图训练前，查看当前客户端与官方更新。给笔记中的规则加来源日期。不要按以往赛季长度推出未经公布的结束日；没有明确公告，就把日期标为未确认。

比较相似的回合

从两个赛季各找一个相同位置的防守回合，比较开局信息、撤退路线和队友支援。只比较最后是否赢下回合，容易漏掉判断上的进步。把“这图更熟了”改成“受压后能提前报点并退到可补枪位置”。

给下一阶段留一张清单

保留三个有效习惯和两个待验证的问题，每项配录像时间点。新赛季先延续这些练习，再根据新比赛调整。一次评分重置不代表过去训练归零；历史记录的价值，是帮助你解释下次为什么做出更好的选择。

做一次季末对照练习

分别选赛季前段和后段的一回合，尽量保持地图、职责和接触区域相近。先遮住最终结果，只比较你准备获取的信息、收到压力后的选择，以及给队友的第一句话。若两段条件差别明显，就在旁边写明，避免把对手不同或角色改变造成的差异都算成自身进步。

最后为新赛季写一条可沿用的练习和一条需重新测试的内容。前者应来自已经有效的习惯，后者可以是受地图或规则变化影响的步骤。把当时适用的官方公告与录像放在同一记录下，未来回看便能知道一条建议是在什么背景下成立，而不误以为所有赛季都完全相同。